Queridos lectores,

Hoy, quiero compartir con ustedes una idea que ha transformado mi perspectiva sobre la felicidad y me ha llevado a abrazar una verdad profunda: la falsa expectativa de que una vida feliz implica estar feliz todo el tiempo. Nos han enseñado a creer que la felicidad es un estado constante de alegría y plenitud, pero ¿qué sucede cuando nos encontramos con emociones dolorosas y difíciles?

Durante mucho tiempo, perseguí la ilusión de la felicidad perpetua. Me esforcé por evitar cualquier sentimiento negativo, creyendo que si experimentaba tristeza, ira o desesperación, significaba que había fallado en mi búsqueda de la felicidad. Pero con el tiempo, comprendí que estas emociones dolorosas también forman parte integral de una vida feliz y significativa.

Imagina un paisaje hermoso y vibrante. Sus colores brillantes y su serenidad evocan una sensación de felicidad. Sin embargo, al observarlo detenidamente, te das cuenta de que también hay sombras que dan profundidad y contraste a la escena. Estas sombras no arruinan la belleza del paisaje, sino que la realzan y la hacen más interesante.

De manera similar, nuestras emociones dolorosas no arruinan nuestra felicidad, sino que la enriquecen. Nos permiten comprender la complejidad de la experiencia humana y nos brindan la oportunidad de crecer y aprender. Aceptar nuestras emociones difíciles nos ayuda a ser más compasivos con nosotros mismos y con los demás.

La vida está llena de altibajos, y cada emoción que experimentamos tiene su propósito y su mensaje. La tristeza nos enseña la importancia de soltar y permitirnos sanar. La ira nos impulsa a establecer límites y defender nuestras verdades. La desesperación nos desafía a buscar nuevas perspectivas y encontrar esperanza en momentos oscuros.

Aceptar nuestras emociones dolorosas no implica quedarnos atrapados en ellas, sino permitirnos sentirlas, comprenderlas y luego dejarlas ir. Es un proceso de autenticidad y autodescubrimiento que nos ayuda a crecer y a vivir una vida más plena y significativa.

Hoy, los invito a desafiar la falsa expectativa de una felicidad constante y a abrazar la realidad de una vida plena. Aceptemos nuestras emociones dolorosas como compañeras de viaje en nuestro camino hacia la felicidad. No tengamos miedo de sentir y permitamos que cada emoción nos enseñe valiosas lecciones sobre nosotros mismos y el mundo que nos rodea.

Recordemos que la felicidad no se trata de evitar el dolor, sino de abrazar toda la gama de emociones que nos hacen humanos. Encontrar la felicidad implica aceptar y celebrar tanto las luces como las sombras de nuestra existencia.

¡Que esta reflexión nos inspire a vivir una vida auténtica y plena!

Con cariño, Hermano Benjamín